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NexRing睡眠监测app,这是一款功能非常强大的睡眠监测app,使用该软件用户可以实时了解自己的健康状态,软件中还有根据睡眠情况来分析为您推荐最适合您的睡觉方式。感兴趣的朋友还在等什么,欢迎下载!
1、查看您的睡眠阶段详细情况,比如快速眼动、深度睡眠、浅度睡眠,并找到您理想的就寝时间;
2、每日两项得分,睡眠和准备情况,让您清楚地了解自己的身体状态,并提供有关如何保持平衡的可行指导;
3、在压力和恢复之间找到平衡,了解您的睡眠和生活方式选择如何影响您每天的健康。
1、查看您的每日、每周和每月趋势,并了解您的选择和环境如何影响您的身体;
2、通过跟踪夜间静息心率和心率变异性的变化和趋势,清楚地了解您的恢复情况;
3、通过跟踪每日和每月的体温变化,了解您的健康状况和身体节律。
1、通过添加标签(例如“咖啡因”或“酒精”)来定制您的体验,并了解您的选择如何影响您的睡眠和恢复;
2、硬件数检测到的数据会以数值或者走势图的方式展示在客户端上,你能够更加清晰的了解自己的睡眠情况;
3、精准度还是很高的,所有的数值都是值得信任和被分析的,从而找到你最适合的睡眠时间段和睡眠方式!
你能够通过该软件和自己的硬件指环配对,然后就能通过客户端查看自己的睡眠情况了,而且还能通过添加标签,来记录不同因素下的睡眠情况,从而制定属于你自己的睡眠方式,改善你的睡眠质量!